A súlyvesztés megrekedésének számos oka lehet, sokan tapasztalják étrendváltás és kalóriacsökkentés esetén, hogy míg kezdetben olvadnak a pluszkilók, egy idő után lassabban apad a felesleg. Bár érdemes utánajárni, hogy mi okozhatja a zsírégetés lassulását, az egészséges életmódváltás mellett a borsmentatea is kiváló lehet arra, hogy támogassa a fogyás folyamatát.
A súlycsökkenés megakadása mögött sokféle egyéni tényező állhat, akár az is előfordulhat, hogy túlságosan drasztikus a kalóriacsökkentés a szervezet számára, így egy idő elteltével behúzza a kéziféket és raktározni kezd. A pluszkilók leadásához érdemes úgy változtatni az étrenden, hogy ne legyen kiéheztetve a szervezet, hanem egészséges mértékben hozzájusson a működéséhez szükséges tápanyagokhoz.
Ám a táplálkozás megreformálása csupán az egyik lépés a kalóriadeficit eléréséhez, hiszen ennek az elengedhetetlen része a rendszeres testmozgás. Persze nem mindegy, kezdőként milyen sportot vállalsz be, és annak sikerességét milyen étrenddel támogatod.
Gyakran azért akad el a súlyvesztés, mert az intenzív edzéshez kevés tápanyagot visz be az ember, így az izmok ahelyett, hogy fejlődnének, „elégnek”, leépülnek. A kevesebb izomtömeg pedig belassítja az anyagcsere-működését, ezáltal a zsírégetés is lassabb ütemben zajlik majd.
A jól megválasztott mozgásforma és a táplálkozás összehangolása tehát nagyon fontos. Amennyiben ez megtörténik, de mégis nehezen fokozódik a zsíranyagcsere, érdemes lehet olyan természetes megoldásokat is bevetni, mint például a borsmentatea, amely tudományosan is igazolt módon támogathatja az anyagcserét és az étvágy szabályozását – egy percig sem szabad csüggedni, ugyanis a megrekedt fogyás számos úton-módon továbblendíthető a holtponton! Nem a felgyorsítása a cél, mert az ártalmas lehet, hanem az egészséges ütem visszanyerésén érdemes fáradozni.
A borsmentatea egészséges módon támogatja a fogyás folyamatát
A borsmenta egyik fő hatóanyaga a mentol, amely nemcsak frissítő aromájáról ismert, hanem gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságairól is. Emellett elősegíti az epehólyag működését és az epeelválasztást, ami elengedhetetlen a zsírok lebontásához. Szintén ennek köszönhetően javítja a zsíranyagcserét is, és csökkentheti a puffadást, amely gyakori kísérője a lassuló emésztésnek.
Kép: Getty Images.
A borsmentatea másik fontos előnye az étvágycsökkentő hatás. Léteznek olyan tanulmányok, amelyek szerint a borsmenta illóolajának belélegzése jelentősen mérsékelte a megvizsgált alanyok éhségérzetét. Ennek legvalószínűbb oka az, hogy a mentol az agyban található étvágyközpontokra is hat, enyhítve a sóvárgást – különösen a csábító édességek és szénhidrátok iránt. Forró tea formájában fogyasztva nemcsak a teltségérzetet fokozza, de a folyadékbevitel növeléséhez is hozzájárul, ami szintén segít az étvágy kontrollálásában.
Kép: Getty Images.
Az csupán hab a tortán, hogy koffeinmentes, így akár este is fogyasztható, anélkül, hogy bármiféle módon megzavarná a nyugodt alvást. Rendszeres fogyasztása – főleg étkezések után vagy étvágycsökkentés céljából délután – támogatja a bélflóra egyensúlyát, enyhíti az emésztési panaszokat, és hosszú távon is segíthet visszaterelni a fogyást a kívánt irányba.
A borsmentatea egy egyszerű, de hatékony eszköz lehet az életmódváltás támogatására. Természetes módon serkenti az anyagcserét, csökkenti az étvágyat, és javítja az emésztés hatékonyságát – és nem mellesleg az íze is szuper karakteres!
Kiemelt kép és a cikk képei: Getty Images.